Vos objectifs · Perte de poids
Perte de poids à Paris 14 et Saint-Mandé : mincir durablement, sans frustration
Parce que nous sommes tous différents face à la perte de poids, je vous propose un accompagnement personnalisé pour retrouver un poids qui vous convient, tout en préservant votre santé.
Pour qui ?
Cet accompagnement est fait pour vous si…
- vous avez essayé plusieurs régimes et repris le poids perdu ;
- vous grignotez ou avez des envies de sucré en fin de journée ;
- votre poids a changé après une grossesse, un arrêt du sport ou à la ménopause ;
- vous voulez mincir sans compter les calories ni vous priver ;
- votre médecin vous a conseillé de perdre du poids pour votre santé.
Mon approche
Comprendre avant d’agir
Une perte de poids durable ne repose pas sur la privation. Elle commence par une bonne compréhension de votre façon de manger et de ce qui vous freine.
Votre « personnalité de mangeur »
Vos goûts, vos habitudes, votre rapport à la nourriture et votre mode de vie : nous étudions ensemble votre comportement alimentaire.
Les verrous qui freinent la perte de poids
Carences, fatigue, stress, sommeil, rythme des repas : nous identifions ce qui vous empêche de mincir, grâce à la micronutrition et à la chrononutrition.
Une assiette adaptée à votre vie
Je vous explique ce qu’il faut mettre dans votre assiette, avec des repas simples, variés et compatibles avec votre quotidien.
Le déroulé
Un accompagnement pas à pas
1
Le bilan
Nous faisons le point sur votre santé et vos habitudes, réalisons les premières mesures et fixons ensemble des objectifs réalistes.
2
Le suivi
Je vous accompagne tout au long de votre perte de poids, avec des objectifs précis à chaque étape, et nous ajustons le programme si besoin.
3
La stabilisation
Phase indispensable : elle vous permet de maintenir votre poids de forme de façon durable, en toute autonomie.
Téléconsultation possible pour les suivis. Le premier bilan se fait de préférence au cabinet, pour réaliser les mesures.
Questions fréquentes
Perte de poids : vos questions
Vais-je devoir suivre un régime strict ?
Non. L’objectif est de rééquilibrer votre alimentation, pas de vous priver : vous apprenez à composer des repas adaptés à vos besoins, à vos goûts et à votre rythme de vie.
Combien de kilos vais-je perdre ?
Chaque personne est différente, et je ne promets pas de chiffre. Nous fixons ensemble des objectifs réalistes, puis nous travaillons la stabilisation pour que le poids perdu ne revienne pas.
Combien coûte l’accompagnement ?
Le bilan (1 heure) est à 90 € et chaque consultation de suivi (30 minutes) à 70 €. De nombreuses mutuelles remboursent en partie les consultations de diététique.
Puis-je être suivi(e) à distance ?
Oui, les consultations de suivi peuvent se faire en téléconsultation. Le premier bilan se fait de préférence au cabinet, pour les mesures de départ.
Rendez-vous
Prenez rendez-vous à Paris 14 ou à Saint-Mandé
Cabinet de Paris 14
60 rue du Montparnasse, 75014 Paris
Métro Edgar Quinet, Montparnasse-Bienvenüe, Vavin
Cabinet de Saint-Mandé
10 avenue Benoît Lévy, 94160 Saint-Mandé
Métro Saint-Mandé (ligne 1)
Téléconsultation possible pour les consultations de suivi.