Vos objectifs · Grossesse et allaitement
Nutrition de la grossesse à Paris 14 et Saint-Mandé : une assiette pour deux
Pendant la grossesse, vos besoins en micronutriments augmentent de 50 à 100 %, alors que vos besoins en énergie n’augmentent que de 15 à 20 %. Manger pour deux, c’est surtout manger deux fois mieux.
Pour qui ?
Cet accompagnement est fait pour vous si…
- vous préparez une grossesse et voulez partir sur de bonnes bases ;
- vous êtes enceinte et vous vous posez des questions sur votre alimentation ;
- vous souffrez de nausées, de crampes ou de fatigue ;
- vous voulez éviter une prise de poids excessive ;
- vous présentez un risque de diabète gestationnel ;
- vous allaitez, ou souhaitez retrouver votre poids après l’accouchement.
Mon approche
Couvrir vos besoins et ceux de votre bébé
Un apport équilibré en vitamines, minéraux, oligoéléments, protéines, lipides et glucides contribue à une grossesse sereine et au bon développement de votre bébé. J’ai également travaillé en maternité, aux côtés des sages-femmes et des obstétriciens.
Des besoins qui évoluent
Développement du bébé, placenta, liquide amniotique, augmentation du volume sanguin : je vous explique ce dont votre corps a besoin, trimestre après trimestre.
Plus de confort au quotidien
Une alimentation adaptée peut aider à limiter nausées, crampes et fatigue, et à prévenir l’anémie, le diabète gestationnel ou l’hypertension.
Après la naissance
Allaitement, récupération, retour à votre poids de forme : l’accompagnement peut se poursuivre après l’accouchement.
Le déroulé
Un accompagnement pas à pas
1
Le bilan
Nous faisons le point sur votre grossesse, votre santé, vos habitudes et vos goûts, et nous réalisons les premières mesures.
2
Le suivi
Nous adaptons votre alimentation à chaque étape de la grossesse et répondons à toutes vos questions.
3
L’allaitement et l’après
Nous préparons l’allaitement et le retour progressif à votre poids de forme, à votre rythme.
Téléconsultation possible pour les suivis. Le premier bilan se fait de préférence au cabinet, pour réaliser les mesures.
Questions fréquentes
Grossesse : vos questions
À quel moment consulter ?
Idéalement dès le projet de grossesse ou en début de grossesse, mais il n’est jamais trop tard pour être accompagnée.
Et mon suivi de grossesse ?
Le suivi nutritionnel vient en complément du suivi assuré par votre médecin ou votre sage-femme, qui reste votre interlocuteur principal.
Combien coûte une consultation ?
Le bilan (1 heure) est à 90 € et chaque consultation de suivi (30 minutes) à 70 €. De nombreuses mutuelles remboursent en partie les consultations de diététique : renseignez-vous auprès de la vôtre.
Puis-je être suivi(e) à distance ?
Oui, les consultations de suivi peuvent se faire en téléconsultation. Le premier bilan se fait de préférence au cabinet, pour réaliser les mesures de départ.
Rendez-vous
Prenez rendez-vous à Paris 14 ou à Saint-Mandé
Cabinet de Paris 14
60 rue du Montparnasse, 75014 Paris
Métro Edgar Quinet, Montparnasse-Bienvenüe, Vavin
Cabinet de Saint-Mandé
10 avenue Benoît Lévy, 94160 Saint-Mandé
Métro Saint-Mandé (ligne 1)
Téléconsultation possible pour les consultations de suivi.